健康科普立冬 | 送你一份立冬养生指南!请查收→ |
科医生: 再冷也要坚持锻炼, 动一动就能暖起来 很多人天气一冷,习惯性地就把加衣服作为抗寒首选,其实你稍微活动活动,比如在家里拖拖地,很快全身就会暖和起来。冬天不要懒,多参加各种运动,比如慢跑,跳舞,跳绳,踢... |
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