广西柳州市人民政府门户网站| 健康科普柳州市中医医院：体重管理到“胃”，脂肪肝才能退 |
| 增加肌肉量，达到减肥的效果。但需要注意的是，运动后不要立即进食大量食物，以免给胃部造成太大负担。 ▲保持心情舒畅情绪性进食是很多人减肥路上的“绊脚石”，也是胃健康的“隐形杀手”。当人们压力大、焦虑、抑郁的时候，往往... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2025-04-09 |
| 常见问题【老年健康】老年人如何预防跌倒伤害？ |
| 使用精神类药物（如抗抑郁药等），使用心血管药物（如抗高血压药等），同时使用四种及以上药物□经常感觉头晕、乏力□患有眼部疾患、视力不良□患有足部、下肢疾病□患有痴呆、帕金森、卒中等疾病□患有抑郁症，或经常感觉心情不好... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2023-07-21 |
| 健康科普【老年健康】老年人如何预防跌倒伤害？ |
| 使用精神类药物（如抗抑郁药等），使用心血管药物（如抗高血压药等），同时使用四种及以上药物□经常感觉头晕、乏力□患有眼部疾患、视力不良□患有足部、下肢疾病□患有痴呆、帕金森、卒中等疾病□患有抑郁症，或经常感觉心情不好... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2023-07-21 |
| 健康科普健康科普 | 大年初三睡到饱，诸事皆安好 |
| 眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。 2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。 3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。 ... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2023-01-24 |
| 健康科普健康科普 | 记住四点叮嘱，健康平安过节 |
| 物种类应丰富多样，老年人应做到餐餐有蔬菜，每天吃水果。 4.减少静态久坐，积极户外运动。 长时间保持同一姿势，容易诱发其他疾病，也减少了呼吸新鲜空气、愉悦心情、贴近大自然的机会。建议适当增加户外运动时间。 ... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2023-01-23 |
| 健康科普科普 | 防疫日常做到“三件套+五还要” |
| 清淡，荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和营养的足量摄入。 4.保证充足的睡眠作息，早睡早起，心情愉悦，保证内分泌正常。 5.如果有痘痘出现，可以在医师指导下，涂抹外用消炎药膏。 6.当面部出现严重勒痕... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-11-10 |
| 健康科普5·25大学生心理健康日丨帮助大学生走出心灵的孤岛 |
| 中，有部分患者需住院治疗。 潘江艳曾经诊治过一名18岁的女大学生。该女生就医前两个月，就因学习压力过大而心情沮丧、精神不足，做事总提不起兴趣，总感觉其他同学不喜欢她、针对她，患者同时伴有头晕、头痛、胸闷、手抖等症状... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-05-25 |
| 健康科普疫情防控10条倡议，家长必看！ |
| 及时觉察和疏导子女负面情绪，通过运动、音乐、劳动、手作、亲子游戏等方式帮助子女调节情绪，保持平和、愉悦心情。引导子女培养健康的兴趣爱好，鼓励子女参加有益身心健康的活动。建立良好的亲子关系，家长要进行自我心理调适，... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-05-25 |
| 健康科普关注新业态劳动者职业健康 |
| 细嚼慢咽：吃饭时应多咀嚼，不要将食物大口吞下，减轻胃肠消化负担。 4. 健康生活：积极乐观面对生活，保持心情愉快，适量运动提高自身免疫力。 经常憋尿，容易引发 哪些泌尿系统疾病？ 尿液里含有大量细菌和废弃... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-05-01 |
| 健康科普拯救“心累” ! 防疫一线人员如何缓解职业紧张? |
| 高面对新冠防控工作压力的阈值，能让一线防疫人员更好地适应紧急状态下的需要。 ⑥寻求社会支持 疫情防控压力大，感觉心情烦闷时，一线防疫人员可主动寻求家人、朋友的支持，向信赖的人倾诉；必要时寻求心理咨询。 ... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-03-03 |