广西柳州市人民政府门户网站| 健康科普睡到凌晨三四点就醒了，还睡不着，怎么办？ |
| 02多晒太阳多运动在白天增加阳光照射，这样会在脑内积累更多天然的褪黑素，有助于夜晚的睡眠。多做一些运动，哪怕是散步半小时，也会有利于睡眠。03保持乐观的情绪客观事物和自我心态都可以对情绪产生影响，如果没有办法改变客观... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2023-09-27 |
| 健康科普拯救“心累” ! 防疫一线人员如何缓解职业紧张? |
| 工作进度明确；有助于化解紧急状态下的负面情绪和工作压力。 ④自我放松 留一点时间来进行自我关怀，哪怕只有5分钟。面对疫情防控工作压力，一线防疫人员通过做放松活动，保持积极阳光的心态，有助于缓解紧张的情绪。例... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2022-03-03 |
| 历史规划（归档供查阅：归档时间2020年12月1日）北部湾发展提速 中国新经济增长极已成雏形 |
| 于广东，20世纪50、60年代，钦州和其他两市的行政区划也一直在粤桂之间摇摆。钦州老百姓的方言也和珠三角一样，哪怕到了建国后，钦州的经济和佛山、东莞等广东县市相比，也差不了多少。但改革开放后，差距一下子就拉大了。”刘云连... |
| 广西柳州市人民政府门户网站 更新日期：2009-11-08 |